Asenteen tarkastelua

Kirjoitin eilen, 13.11.2024 LinkedIniin kirjoitukset asenteesta, kun lasi nähdään aina puoliksi tyhjänä ja maailma aina negatiivisuuden kautta. Kun ei olla valmiita edes kuuntelemaan toista ja erilaisia näkökulmia. Tyypillistä tässä ajassa on ajattelu, että KAIKKI jonkin ryhmän edustajat ovat riistäjiä (esim. työnantajat) tai kaikki esihenkilöt ovat tolloja (tätäkin sanaa olen kuullut käytettävän). 

Se herätti minut kirjoittamaan aiheesta, koska itse ajattelen, että yhtä totuutta ei ole. Toinen puoli synkistelyssä on se, että ajattelumme vaikuttaa meidän hyvinvointiimme ja siitä olisi hyvä puhua enemmän. 

Tunteita saa olla ja tunteet saavat myös näkyä ja niistä pitää puhua, mutta onko kohteliasta siirtää oma ketutus aina toisiin?

LinkedIn-kirjoitukseni:

Kun lasi on aina puoliksi tyhjä, miten ihmeessä sen voisi kääntää sen toisin päin? En tiedä törmääkö joku muu ajoittain henkilöihin, joiden kanssa keskustelut ovat kovin ongelmakeskeisiä? Ongelmapuheen jatkuessa kun yrittää löytää asian positiivisen puolen, sieltä tulee hyvin äkkiä "mutta...". Tyrmäys siihen, että olisiko asioilla kuitenkin joku hyvä tarkoitus tai puoli.

Olen aikaisemminkin kirjoitellut siitä, että yltiöpositiivinen ajattelu voi olla todella ärsyttävää, ja elämä ei ole aina ruusuilla tanssimista. Realisimia täytyy ja saa olla ... Nyt minä kirjoitan, MUTTA... jos aina näemme sen asioiden nurjan puolen, se alkaa kuulumaan puheessamme liikaa ja maailma alkaa näyttämään synkemmältä. Uskallan väittää, että etenkin kun tilanteessa, jos haluaa työelämässä uusia haasteita, ei anna itsestään parasta kuvaa, jos ajattelu pyörii liikaa ei mahdollista -ajattelussa. Asenne kuitenkin on tosi ratkaiseva asia! Ja asennettakin voi jumpata!
Tutkimuksetkin kertovat, että negatiivisuus on positiivisuutta voimakkaampaa ja joudumme tekemään enemmän töitä nähdäksemme asioiden positiivisen puolen. Yksi keskeinen havainto on, että negatiiviset kokemukset ja ajatukset vaikuttavat ihmiseen voimakkaammin kuin positiiviset. Tätä ilmiötä sanotaan usein "negatiivisuuden biasiksi".

Tässä ajassa, kun elämme muutosten maailmassa ja työelämässä organisaatio- ja muutosneuvotteluja käydään usealla taholla, olisi tärkeää yrittää löytää sitä kolikon toista puolta. Samalla itse ainakin joudun tekemään töitä, että "suojaan itseäni" enkä anna negatiivisten ajatusten tarttua päivinä, kun ongelmapuhetta ja negatiivisuutta kohtaa enemmän. Itselläni toimii esimerkiksi NLP-menetelmät rajaamisesta, tietyillä pienillä huomaamattomilla liikkeillä muistutan itseäni rajoistani ja suojaan itseäni. 

Jokainen toki saa möyriä niissä ajatuksissa missä haluaa, mutta kyllähän muutoskykyinen henkilö saa enemmän elämästä irti, kun pystyy päästämään niistä jatkuvista synkkyyden peikoista ja katsomaan asioiden valoisampaa puolta. Elämä on yksinkertaisesti mukavampaa 💚 .
Kun elämä näyttää harmaalta, mitkä sulla on keinot valoisamman arjen löytymiseen? Miten sä suojaudut tai harjoitat asennettasi?

Verkostoidun mielelläni, täältä pääset profiiliini.